Планка каждый день
Если каждый день делать планку, через пару недель вы заметите, как подобралось ваше тело, на руках появится красивый рельеф, а...
Гимнастика Акцент — несложная оздоровительная гимнастика для долгожительства
В этой рубрике вы найдете подробное описание различных оздоровительных комплексов
так же познакомитесь с тем, как правильно делать отдельные упражнения
Практикуя несложную гимнастику Акцент, мы включаем системы,
которые активируют здоровье и отличное настроение
Погружаясь вглубь себя, мы находим Силу, которая может все
Если каждый день делать планку, через пару недель вы заметите, как подобралось ваше тело, на руках появится красивый рельеф, а...
Я очень подвижный человек, и, тем не менее, всегда любила и продолжаю любить статические позы. Почему? Потому что они, в...
Суставная гимнастика “Акцент” — самый легкий вариант гимнастики. Выполняйте ее без резких движений, без излишних физических нагрузок. Вы должны это...
Тазобедренные суставы самые крупные в теле человека. И нагрузка у них не маленькая: они участвуют практически во всех движениях. Пока...
Можно дожить до полтинника и ничего не делать — я спорт имею ввиду, или ту же гимнастику, и потом задаться...
Или как начинается мое утро. Раньше, когда я вела тренировки в зале, все было предельно просто. Гимнастика каждый день, потому...
Если вы нашли в себе силы для регулярных тренировок, то делайте все правильно. Заминка после тренировки способствует стабилизации состояния организма....
Довольно часто разминке не придают того значения, которое она заслуживает. Давайте разберемся раз и навсегда: почему любое спортивное занятие необходимо...
Мускулатура ног составляет 25% мышечной массы всего организма. Поэтому ноги очень сильные, выносливые и подвижные. Естественно, для поддержания их в...
Оздоровительных методов и методик достаточно много, не буду их тут перечислять все. В общем, это и не важно, главное —...
С помощью гимнастики Акцент можно…… Ох, как много чего можно с помощью несложной гимнастики для долгожительства, если перечислять на этой...
Свежие комментарии